Is cineál núdail é mung bean vermicelli, ar a dtugtar vermicelli freisin, a dhéantar as stáirse bean mung.Tá na núdail tréshoilseach, íogair ina stáplacha i gcuntair éagsúla na hÁise, agus níl a gcuid tóir gan chúis.Chomh maith le bheith ina chomhábhar delicious i miasa, tá sraith buntáistí sláinte ag mung bean vermicelli mar gheall ar a chomhdhéanamh uathúil.
Tá sé léirithe ag taighde go bhfuil an cumas ag bean mung bac a chur ar fhás baictéir áirithe, rud a fhágann gur rogha iontach é chun cabhrú le hionfhabhtuithe éagsúla a chomhrac.Ina theannta sin, cuireann na flavonoids i mung bean vermicelli lena éifeacht frith-athlastach, rud a d'fhéadfadh cabhrú le athlasadh sa chorp a laghdú agus comharthaí athlastacha cosúil le airtríteas a mhaolú.
Ina theannta sin, fuarthas amach go bhfuil éifeachtaí dearfacha ag mung bean vermicelli ar shláinte chardashoithíoch.Tá tomhaltas rialta mung bean vermicelli nasctha le leibhéil brú fola níos ísle.Is féidir é seo a chur i leith an ábhair photaisiam sna núdail seo, mar is eol go bhfuil éifeachtaí íslithe brú fola ag potaisiam.Trí vermicelli bean mung a ionchorprú i do aiste bia, is féidir leat do shláinte chardashoithíoch a fheabhsú agus do riosca galar croí a laghdú.
Ina theannta sin, tá mung bean vermicelli saibhir i riandúile atá riachtanach do chorp an duine.Is substaintí iad na cothaithigh seo a theastaíonn ón gcorp i méideanna beaga ach atá riachtanach le haghaidh éagsúlacht feidhmeanna coirp.Tá mianraí cosúil le iarann, cailciam agus fosfar ag Mung Bean vermicelli, atá riachtanach chun cnámha, fiacla sláintiúil agus feidhm iomlán cheallacha a chothabháil.Ina theannta sin, tá riandúile ar nós since agus seiléiniam ag mung bean vermicelli, a chabhraíonn leis an gcóras imdhíonachta a thacú agus an comhlacht a chosaint ó strus ocsaídiúcháin.
Tríd is tríd, ní hamháin gur íogaireacht sa bhéile é mung bean vermicelli, ach is íogaireacht duit freisin.Soláthraíonn sé roinnt buntáistí sláinte freisin.Is féidir leis a chuid airíonna antibacterial agus frith-athlastacha cabhrú le hionfhabhtú a chomhrac agus athlasadh a laghdú.Ina theannta sin, tá an cumas ag mung bean vermicelli brú fola agus leibhéil lipid fola a laghdú agus sláinte chardashoithíoch a chur chun cinn.Ar deireadh, tacaíonn a inneachar saibhir de riandúile riachtanacha le feidhmeanna coirp éagsúla agus cuireann sé sláinte iomlán chun cinn.Mar sin, an chéad uair eile atá tú ag iarraidh luach cothaitheach do bhéile a mhéadú, smaoinigh ar vermicelli bean mung a chur leis mar gheall ar a blas blasta agus raidhse tairbhí sláinte.
Am postála: Iúil-19-2022